今週は。。。
疲れが出てくる季節の変わり目。しっかり食べていきたいけど、手抜きもしつつ(笑)
月曜日 9/11up
・そば
・きゅうりのサラダ
・パルシステムの魚
・なすのみそ焼き
火曜日 9/12up
・オムレツ
・アボカドのポン酢たれ
・もやしナムル
・とうふの味噌汁
水曜日 9/13up
・鶏と野菜の山芋焼
・ピーマン焼
・ちくわのクリームチーズ和え
・もち麦スープ
木曜日 9/14up
・回鍋肉
・豆腐ときのこ
・油揚げのマヨネーズ焼
・和風とろろスープ
金曜日 9/15up
・鶏ももの照り焼き
・キノコサラダ
・ほうれん草とひじき
・豆腐の味噌汁