vol.17 金曜日

vol.17 の 金曜日のメニュー
・豚肉のケチャップ炒め
・もずく
・ポテトサラダ
・キャベツのコンソメスープ

・豚肉のケチャップ炒め
豚スライス…400g
玉ねぎ…1個
ピーマン…3個
人参…1本
ぶなしめじ…1パック
ケチャップ…適量

・もずく
パルシステムのもずく…3つ

・ポテトサラダ
ジャガイモ…2個
人参…1本
パルシステムのハム…1/2パック
マヨネーズ

・キャベツのコンソメスープ
キャベツ…1/4個
水…300cc
コンソメ…1個
vol.16 の 金曜日のメニュー と同じメニュー

vol.8 金曜日

vol.8 の 金曜日のメニュー
・ナポリタン
・オクラの和え物
・大根と干ししいたけの煮物
・コンソメスープ

 

・ナポリタン

スパゲッティ…300g
玉ねぎ…1/2個
ビーマン…4個
ウインナー…5本
ケチャップ…大さじ8
ウスターソース…大さじ2
とろけるチーズ…大さじ3

 

・オクラの和え物

オクラ…適量
ポン酢…適量

 

・大根と干ししいたけの煮物

大根…1/4
干しシイタケ…5個
水…150cc(干しシイタケを付けて、使う)
しょうゆ…大さじ2
砂糖…大さじ2
酒…大さじ2

 

・コンソメスープ
玉ねぎ…適量
水…300cc
コンソメ…1個

vol.6 月曜日

vol.6 の 月曜日のメニュー
・アサリのパスタ
・肉味噌レタス
・人参サラダ
・コンソメスープ

・アサリのパスタ
アサリ…小さいの1パック
トマト缶…1個
パスタ…300g

・肉味噌レタス
レタス…1/2個
ひき肉(合挽)…300g
にんにくチューブ…2㎝
しょうがチューブ…2㎝
味噌…大さじ2
砂糖…大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2

・人参サラダ
にんじん…1本
たまご…1個
オリーブオイル…大さじ1と1/2
レモン汁…小さじ1

・コンソメスープ
玉ねぎ…1/4個
コンソメ…1個
水…300cc