vol.20 月曜日

vol.20 の 月曜日のメニュー
・マカロニグラタン
・長芋の甘酢和え
・こんにゃくおかか

 

・マカロニグラタン
マカロニ…50gくらい
人参…1本くらい
玉ねぎ…1個
サツマイモ…1本
小麦粉…大さじ2くらい
牛乳…300CCくらい
コンソメキューブ…1個
vol.16 火曜日と同じメニュー

 

・長芋の甘酢和え
長芋…5,6cm
みりん…小さじ1と1/2
醤油…小さじ1
酒…小さじ1
酢…小さじ1

 

・こんにゃくおかか
こんにゃく…1枚
しょうゆ…大さじ2
みりん…大さじ1
かつお節…1パック

 

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