vol.15　水曜日

vol.15 の　水曜日のメニュー
・ニラと人参豚コマ炒め
・マカロニサラダ
・豆腐焼き
・和風とろろスープ

・ニラと人参豚コマ炒め
豚細切れ肉…450ｇ
人参…1本
ニラ…1束
ごま油…適量
しょうがチューブ…2㎝
しょうゆ…大さじ２
みりん…おおさじ２
味噌…小さじ1/2

・マカロニサラダ

マカロニ…100g
人参…1本
ツナ…1缶
きゅうり…1本
コーン缶…1/2個
マヨネーズ…適量

・豆腐焼き
絹豆腐…1丁
カニカマ…1パック
小ネギ…ちょこっと
片栗粉…大さじ２
ガラスープの素…大さじ１

・和風とろろスープ

和風とろろスープ…適量
しょうゆ…小さじ１
水…300cc