vol.14 金曜日

vol.14 の 金曜日のメニュー
・ツナのオムレツ
・かぼちゃサラダ
・ビーマンとナス煮
・たまねぎスープ

・ツナのオムレツ

卵…3個
シーチキン…1缶
玉ねぎ…1個
ピザ用チーズ…適量

・かぼちゃサラダ

かぼちゃ…1/4個小さめ1本
クリームチーズ…50g
ガラ…小さじ1/2

・ビーマンとナス煮

ピーマン…3,4本
なす…3,4本
砂糖…大さじ1
しょうゆ…大さじ2
出汁…100cc

・たまねぎスープ

1袋
お湯