vol.10 木曜日

vol.10 の 木曜日のメニュー
・鶏もも肉とトマトのさっぱり煮
・ひじきとシラス和え
・ところてん
・揚げの味噌汁

 

・鶏もも肉とトマトのさっぱり煮
鶏もも肉…1枚
大根…1/3本
ポン酢…適量

・ひじきとシラス和え
乾燥ひじき…半分
しらす…適量
ポン酢…適量

・ところてん
ところてん…適量
白ごま…適量

・揚げの味噌汁
揚げ…1枚
玉ねぎ…1/4個
水…300cc
だし…小さじ1
味噌…適量