vol.9 金曜日

vol.9 の 金曜日のメニュー
・ぶりの塩焼き
・ゴマ豆腐
・ほうれん草のお浸し
・ワンタンスープ

 

・ぶりの塩焼き

ぶりの切り身…4切れ
酒…大さじ2
ブロッコリー…1個
ポン酢…適量

 

・ゴマ豆腐

黒いゴマ豆腐…1つ
白いゴマ豆腐…1つ

 

・ほうれん草のお浸し

ほうれん草…1袋
かつお節…1袋
ポン酢…適量

 

・ワンタンスープ
豚ひき肉…適量
長ネギ…適量
ガラスープ…適量