vol.4 月曜日

vol.4 の 月曜日のメニュー
・とうふハンバーグ
・厚揚げ味噌煮
・野菜ナムル
・わかめのおすまし

 

・とうふハンバーグ
木綿豆腐…1丁
鶏ひき肉…100g
玉ねぎ…1個
人参…1/2本

 

 

・厚揚げ味噌煮
厚揚げ…1枚
だし…150cc
味噌…大さじ1
みりん…大さじ1
酒…大さじ1

 

・野菜ナムル
人参…1/3本
小松菜…3本くらい
ごま油…大さじ1
ガラスープの素…大さじ1

 

・わかめのおすまし
わかめ…適量
だし…300cc
しょうゆ…適量

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