とりあえず　焼きうどん達

冷蔵庫、乾物入れにある材料で
とりあえず！！！の一食分を作ります。

焼うどん、サツマイモとツナのサラダ、なめこ汁

「とりあえず　焼きうどん達」の材料リスト　（材料3人分）

冷蔵庫にありそうな食材で、主食、副菜２つ、汁物を作ります。

◆肉・魚

• ハム…4枚
• ツナ缶…1個

◆野菜

• 玉ねぎ …6分の１くらい
• なめこ…2分の1くらい
  (写真はなめこの袋の使いかけです・・）
• 人参 …2分の1
• さつまいも…1本
  (写真のさつまいもは大き目。大きめなら半分くらい)

◆冷凍エリア

• うどん…3玉

◆調味料

• お好み焼きソース
• ケチャップ
• 鶏がら
• マヨネーズ
• だし
• みりん
• しょうゆ

材料一覧は、こんな感じになりました。

作り方はこちら　とりあえず　焼きうどん達　作り方