冷蔵庫、乾物入れにある材料で
とりあえず!!!の一食分を作ります。
焼うどん、サツマイモとツナのサラダ、なめこ汁
「とりあえず 焼きうどん達」の材料リスト (材料3人分)
冷蔵庫にありそうな食材で、主食、副菜2つ、汁物を作ります。
◆肉・魚
- ハム…4枚
- ツナ缶…1個
◆野菜
- 玉ねぎ …6分の1くらい
- なめこ…2分の1くらい
(写真はなめこの袋の使いかけです・・) - 人参 …2分の1
- さつまいも…1本
(写真のさつまいもは大き目。大きめなら半分くらい)
◆冷凍エリア
- うどん…3玉
◆調味料
- お好み焼きソース
- ケチャップ
- 鶏がら
- マヨネーズ
- だし
- みりん
- しょうゆ
材料一覧は、こんな感じになりました。
作り方はこちら とりあえず 焼きうどん達 作り方
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